Premium

Vivian Reijs geeft tips om af te vallen: ’Hormonen bepalen alles in je lichaam’

Vivian Reijs: „Vooral voldoende sporten, vond ik een uitdaging tijdens de coronamaanden.”
© Eigen foto

Niet blij zijn met je lichaam is voor veel vrouwen eerder regel dan uitzondering. Uit cijfers van het CBS blijkt dat in 2017 maar liefst 40 procent van de vrouwen in Nederland ontevreden was over haar gewicht. De oplossing? Afvallen. Dat blijkt alleen makkelijker gezegd dan gedaan. Er bestaan tientallen diëten, maar alsnog worstelt bijna de helft van ons land met overgewicht.

Met alleen calorieën tellen, kom je er kennelijk niet. Dat onderschrijft ook hormoontherapeute Vivian Reijs (43). Volgens haar zou je de focus heel ergens anders op moeten leggen als je wat pondjes kwijt wil raken voor de zomer. En waarop dan wel? Op je hormonen dus. Hoe dat werkt, legt ze uit in haar nieuwe boek ’Help, ik val niet af’.

Meer nieuws uit Achtergrond

Ombudsman

Ombudsmannen Durk Geertsma & Ed Brouwer springen in de bres voor de consument.